پیشنهاد ویژه
-
خود را با کسی مقایسه نکنید
مقایسه کردن خود با دیگران در هر زمینه، چشم و همچشمی و رقابت با دیگران می تواند استرس زا باشد. …
بیشتر بخوانید » -
مشاوره اختصاصی داشته باشید
این روز ها در کشورمان مشاوره با افراد متخصص مانند روان پزشک، روان شناس و مشاور امری رایج است. بنابراین…
بیشتر بخوانید » -
اشک است ،اشک و اشک
پیشنهاد امروز ما اشک است ،اشک و اشک تا ببارد از آسمان مهربانی خدا در تسکین غم ظلم جماعتی که ظالمانه…
بیشتر بخوانید » -
به رشد روحی و معنوی خود توجه کنید
مهربانی با خود، یعنی فرد به رشد خود در همه ابعاد توجه کند. یکی از ابعاد انسان بعد معنوی است.…
بیشتر بخوانید » -
برای خودتان وقت بگذارید.
سعی کنید ساعت هایی را در روز یا هفته به خودتان اختصاص دهید و به فعالیت هایی که برایتان لذت…
بیشتر بخوانید » -
از انرژی خود استفاده بهینه کنید.
انرژی انسان از استراحت، غذاخوردن و پرداختن به فعالیت های لذت بخش کسب می شود و در فعالیت های جسمانی…
بیشتر بخوانید » -
خود را ببخشید.
شما در مقام انسان ممکن است اشتباه کنید . در صورت اشتباه کردن سعی کنید از اشتبا هات تان پند بگیرید…
بیشتر بخوانید » -
با روح و روان خود مهربان باشید.
مهربانی با خود یعنی مهربانی با روان و ذهن ممکن است از خود بپرسید چنین چیزی چگونه عملی خواهد بود.…
بیشتر بخوانید » -
با جسم خود مهربان باشید.
با جسم خود مهربان باشید. اگر باور داشته باشید که فردی بی همتا و بی نظیر هستید، با جسم خود…
بیشتر بخوانید » -
منحصر بفرد
بپذیرید که هر فردی منحصر بفرد و بی نظیر است و هیچ کس شبیه دیگری نیست با این باور همه…
بیشتر بخوانید »